למה אני כותבת היום רשימה על הנושא הזה? מפני שלא מעט אנשים שואלים אותי את השאלה הזו ” תגידי, טיפול כזה יכול באמת לעזור לנו בנישואים שלנו?”
ואם להודות על האמת, גם אני שאלתי את עצמי את השאלה הזו: האם טיפול זוגי באמת עוזר? ושאלתי את עצמי את השאלה הזו, מפני ששמעתי הרבה סיפורים, בחיי האישיים והמקצועיים, על זוגות שהתגרשו, אחרי שהם היו לפני כן בטיפול זוגי.
ואז חשבתי לעצמי: אה, טיפול זוגי זה מעין “תחנת-מעבר” שצריך לעשות עליה “וי” לפני שמתגרשים? זה לא נשמע טוב… אני לא רוצה לעשות כזה טיפול זוגי.
מאז, עשיתי הרבה עבודה ולימוד מקצועיים. קראתי הרבה, למדתי הרבה, ואימצתי שיטות שונות שאני מאמינה בהן.
וכך אני רוצה לכתוב כאן כמה דברים חשובים, שיכולים לעזור לטיפול זוגי באמת לעזור לקשר, ולא רק להיות תחנת-מעבר בדרך לגירושים :

1.הכרחי ששני בני-הזוג ירצו להמשיך בזוגיות, גם אם היא קשה כעת.
2.רצוי שהמטפל/ת בטיפול הזוגי יהיה מישהו בעל הכשרה מקצועית.
3.רצוי שהמטפל/ת בטיפול הזוגי יהיה בעל ניסיון ובעל ידע מקצועי מגוון.
4.חשוב מאוד ששני בני-הזוג ירגישו בנוח עם המטפל/ת בטיפול הזוגי, כבר בפגישות הראשונות.
5.חשוב מאוד שלשני בני-הזוג תהיה נכונות לראות את הבעיות האישיות של עצמם ונכונות להשתנות.
6.הכרחי שבני-הזוג יתנו זמן והזדמנות לתהליך הטיפול הזוגי להשפיע, גם אם הוא מעט ארוך יותר מכפי שציפו.

טוב, הגורמים האלו הם באמת גורמים חשובים, אבל לא מספיקים. כך טען לפחות פרופ’ גוטמן, בהסתמך על ממצאיו המחקריים. פרופ’ גוטמן הוא החוקר הידוע מ”מעבדת הנישואים”. ב”מעבדת הנישואים” הוא צפה במשך שלושים שנה באלפי זוגות. הוא צפה במריבות שלהם, בהתפייסויות שלהם, בתנועות הגוף שלהם, ובשתיקות שלהם. מתוך הצפיות הרבות האלו הוא ניסח כמה חוקים חשובים מאוד על מה עובד ומה לא עובד טוב בזוגיות. החוקים האלו למעשה שברו כמה מיתוסים קדושים בתחום הזוגיות, כמו המיתוס שזוגות מאושרים לא רבים, או המיתוס שתקשורת בין זוגות היא הדבר החשוב ביותר שיש, ועוד.
אצל פרופ’ גוטמן קראתי לראשונה את מה שחשדתי בו כל הזמן: פרופ’ גוטמן, בשיתוף עם פרופ’ ג’ייקובסון, חוקר זוגות ידוע, מצאו כי טיפול זוגי הוא הטיפול הפסיכולוגי שאנשים הכי הרבה מחפשים, ומצד שני- הטיפול הכי פחות מצליח.
עגום, לא? כתוצאה מממצאים האלו פרופ’ גוטמן בנה שיטה שתצמצם למינימום את אי-ההצלחה של טיפול זוגי.
כמה מהעקרונות של פרופ’ גוטמן שעוזרים להגדיל את ההצלחה של טיפול זוגי הם:
1.טיפול זוגי יצליח יותר אם המטפל/ת הזוגי יגיד באופן ברור לבני-הזוג מה הטעויות שלהם בתקשורת הזוגית.
2.טיפול זוגי יצליח יותר אם בטיפול בני-הזוג יתאמנו בהתנהגויות אחרות.
3.טיפול זוגי יצליח יותר אם תהיה גם אפשרות לרדת לעומק הבעיה ההתנהגותית הקיימת (סיבות בעבר, רגשות עמוקים וכו’), במידה והיא לא משתנה בקלות.
4.טיפול זוגי יצליח יותר אם הוא ייעשה ב”שפת בני-אדם” מובנת, ולא ב”שפה פסיכולוגית” גבוהה מדי.
5.ועיקרון נוסף חשוב מאוד: טיפול זוגי יצליח יותר אם הפסקת הטיפול תיעשה באופן הדרגתי ויהיה מעקב של שנתיים, עם פגישות בתדירות של פעם בחצי שנה, לבני-הזוג.
כל המרכיבים האלו, בנוסף למרכיבים נוספים הקיימים בשיטה של פרופ’ גוטמן, אכן מעלים את אחוזי ההצלחה בטיפול זוגי בצורה ניכרת מאוד. אם כך, אפשר לנשום לרווחה…

לקריאה נוספת על טיפול זוגי היכנסו לכאן